こんばんは、オカヤマです！
最近朝晩はぐっと寒くなってきましたね〜！
ボクは暑いのよりも寒いほうが苦手なのでこれからの季節気合いを入れていかなければなりません！(>_<)
そして寒くなってくると大変なのが腰痛です！
寒いと無意識に筋肉に力が入っていたり血行が悪くなったりと自然に痛みが出やすくなってしまいます。。
ですので、この時期は普段よりも整体に行く日を増やすようにして疲れを溜めないようにしています！( ´ ▽ ` )ﾉ
みなさんも年末に向けてお身体壊さないようにお気を付けくださ〜い！(^^)
