今週の月曜日に先日ブログにも書いた、キックボクシングジムに行ってきました！
楽しかったです(^o^)
まず初日ということで、ストレッチから始まり、
左ジャブ
右ストレート
左フック
を教えてもらいました！！
パンチは下半身で打つ！
下半身と連動することで良いパンチが打てるとのことで、下半身を意識しながらシャドーをしました！
その後サンドバックにパンチをしてたのですが、これがまたストレス解消で楽しーー！！
これから最低週2で通いたいと思います(^^)
現在、筋肉痛と戦っている山崎でした(＞人＜;)
