お正月から気が緩み食べ続けてしまった1月。
早いもので1月も終わり、2月に入りました！！^ ^
気づいたら体が重い。（ーー；）
これはいかん！
2月に入ってしまったので、気を引き締めてダイエットしたいと思います‼︎
まずは、食生活を正していこうと思います‼︎
野菜中心‼︎
腹八分目‼︎
水かお茶‼︎
お菓子＆甘い物は夜食べない‼︎
をやりたいと思います^_^
春くらいになったら体を動かそうかな！
身体に良さそうなものあったら教えて下さい！
月、火、水は中野が休みになります！
木曜からの出勤になりますのでよろしくお願いします！
中野でした^_^
